Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 66,82g | Prot: 103,57g | Carbs: 63,27g.
Café da Manhã: Dr. Groß Flohsamenschalen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Activia Natur, Myprotein Impact Whey Protein. Almoço: Radieschen, Heidelbeeren, Erdbeeren, Mandeln, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. Jantar: Olivenöl, Sellerie, Süßkartoffel, Rapunzel Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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