Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
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68,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 83,39g | Prot: 72,22g | Carbs: 128,68g.
Café da Manhã: Tesco Double Cream, Coffee, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Semi-Skimmed Milk, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Added in Cooking), Hoisin Sauce, Pulled Pork, White Mushrooms (Stir-Fried). Jantar: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Brace's Classic Wholemeal Sliced Bread, Asda Baked Beans, Fried Egg, Asda Extra Special Dry Cured Streaky Bacon, Asda Extra Special Pork Chipolata Sausages. Lanches/Outros: Tesco Double Cream, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Strawberries, Tesco Blueberries, Kiwi Fruit. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bowd65
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