Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2017
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70,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 71,36g | Prot: 79,56g | Carbs: 55,41g.
Café da Manhã: Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Rote Paprika, Herta Finesse Schinken Gegrillt, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Aldi Eiweißbrot (35g). Jantar: Dr. Oetker Crème Légère, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Lauchzwiebeln, Rucola, Tomaten, Purland Hackfleisch Fettreduziert, Rührei. Lanches/Outros: Milka Milka Daim. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Yoga - 25 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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