Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2017
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75,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 46,32g | Prot: 52,40g | Carbs: 125,14g.
Café da Manhã: Koffie, Melk (Vol), Natrena Zoetjes, Kaas, Bruine Boterham. Almoço: Bruine Boterham, Koffie met Melk. Jantar: Knorr Italiaanse Lasagne Bolognese. Lanches/Outros: Mandarijn, Koffie met Melk. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firise
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