Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2017
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 46,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1027 kcal
|
Gord: 53,43g | Prot: 116,36g | Carbs: 21,11g.
Café da Manhã: Guy's Award Winning Sugar Free BBQ Sauce, Great Value Tilapia Fillets, Olive Oil, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix, Chicken Breast, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Jantar: Green Olives, Cooked Summer Squash (from Fresh), Parmesan Cheese (Grated), Egg, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Lanches/Outros: Great Gherkins Kosher Dill Spears. mais...
|
|
4193 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 45 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GrandmaGini
|