Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2017
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63 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 70,76g | Prot: 92,07g | Carbs: 129,67g.
Café da Manhã: Vitalis Joghurt Müsli, Erdbeeren, Paulus Heidelbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Milchkaffee, Birnen. Almoço: hanuta Hanuta, Fleischkäse, Roggenbrötchen. Jantar: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Salamio Mini-Salamis, Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Maggi Gemüsebrühe Bio. Lanches/Outros: Biotech USA Nitro Pure Whey. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jess9691
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