Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2017
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4430 kcal
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Gord: 110,54g | Prot: 317,20g | Carbs: 547,55g.
Café da Manhã: Blanc d'Oeuf Cuit, Miel, Weetabix Minis Choco, Bedros et Savino Figues Séchées, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Courgette, Marque Repère Riz Long Basmati, Concombre (Pelé), Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Rumsteack, Courgette, Auchan Riz Basmati, Poivrons. Lanches/Outros: Myprotein Instant Oats, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes. mais...
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3011 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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