Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2017
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2426 kcal
|
Gord: 95,75g | Prot: 319,90g | Carbs: 185,04g.
Café da Manhã: American Erdnusscreme, Aldi Delikatess Salami, American Style Sandwichtoast Vollkorn. Almoço: Uncle Ben's Express Langkorn & Wildreis, AIA Buongiorno Italia Sicilia. Jantar: Pink Lady Äpfel, Aldi Bio Magerquark, Leinöl, Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Gut & Günstig Thai Suppe, Aldi Tiroler Kaminwurzerl. Lanches/Outros: Farmer Cashew-Peanut-Mix Hot Chili, Power System Crunchy Bar Vanille. mais...
|
|
3165 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de axelf
|