Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2017
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93,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 76,97g | Prot: 89,60g | Carbs: 160,25g.
Café da Manhã: Bosbessen, Alpro Kokosmelk, Quaker Havermout (40g). Almoço: AH Kersen, Arla Lactofree Roomkaas, Danone Hüttenkäse, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Wasa Solruta Spelt, Cherrytomaten. Jantar: AH Geitenkaas Blanc 50+, AH Graatvrije Wilde Zalm Filet, Gekookt Ei, AH Pijnboompitten, AH Sojabonen, AH Baby Boerenkool. Lanches/Outros: Magnum Chocolate Almond Bar, Abrikozen, Perziken, Nectarines, Nakd Coconut Bliss Nibbles, AH Hollandse Aardbeien. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miepje90
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