|
Урааа!!! Наконец-то я переехала в другой десяток🎉
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Gord: 27,72g | Prot: 94,89g | Carbs: 157,50g.
Café da Manhã: Лукум, St. Dalfour Черничный Джем, Творожная запеканка с яблоками, Аморе Семга Слабосоленая, Абсолют Хлеб Московский Ржаной, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. Almoço: Куриная Грудка Вареная, Гречневая Каша, Капустный Салат. Jantar: Индейка Отварная, Стручковая фасоль с грибами в духовке. Lanches/Outros: Красные Яблоки, Творожная запеканка с яблоками. mais...
|
|
1946 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natashik432
|