Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2017
|
80 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2469 kcal
|
Gord: 108,38g | Prot: 182,51g | Carbs: 189,49g.
Café da Manhã: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Обычные Блины. Almoço: Ванильное Мороженое, Бахетле Оладьи из Печени, Гороховый Суп, Венигрет, Мёд, Рузский Творог Зерненый 4%, От Палыча Торт Малиновый. Jantar: Нектарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Орехи Кешью, Звездный Сухари "Маковые". mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тимур К.
|