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Going in the right direction this morning 😁
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69,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1461 kcal
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Gord: 78,80g | Prot: 78,31g | Carbs: 103,89g.
Café da Manhã: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Coconut Keto muffin. Almoço: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Village Bakery Medium White Bread, Cathedral City Mini Mature Cheddar's, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Medium Eggs. Jantar: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Chosen By You Petit Pois, Barbecue Sauce (Bottled), Sweet Potato Fries, Pulled Pork. Lanches/Outros: Asda Chosen By You Greek Style Yoghurt, Tesco Blueberries, Asda Gala Apple. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bowd65
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