Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2017
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85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3818 kcal
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Gord: 84,74g | Prot: 282,75g | Carbs: 483,31g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Minis Choco, Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Huile d'Olive, Tomates, Concombre (Pelé), Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Riz Long Basmati, Crevettes. Jantar: Oeuf, Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Myprotein Impact Whey Isolate, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons. Lanches/Outros: Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Comptoir du Grain Riz Complet, Banane. mais...
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3050 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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