Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 58,66g | Prot: 74,70g | Carbs: 145,47g.
Café da Manhã: Нектарины, Груши, Яблоко, Кокос, Авокадо, Кошкинское Сыр Голландский 45% Кошкинский Сыр, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица Сушеная Молотая, Семена Льна, Арахис, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. Almoço: Огурец (с Кожурой), Кошкинское Сыр Голландский 45% Кошкинский Сыр, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Sen Soy Соевый Соус Классический, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Морковь, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Кошкинское Сыр Голландский 45% Кошкинский Сыр, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток. Lanches/Outros: Село Зеленое Кефир 1%, Банан, Село Зеленое Кефир 1%, Изюм, Натрули Корица Сушеная Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Яичный Желток, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Огурец (с Кожурой), Милково Сметана 15% ГОСТ, Натрули Корица Сушеная Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Можгасыр Йогурт Диетический, Добрович Молоко 1,5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|