Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2017
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85,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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518 kcal
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Gord: 26,19g | Prot: 41,53g | Carbs: 33,06g.
Jantar: Egg White, Tempeh, Soft Silken Tofu, Cooked Eggplant, Green String Beans, Egg, Chicken Breast, Spinach, Cabbage, Cooked Pumpkin (from Fresh), Tomatoes, Onions, Morton Salt, Olive Oil, Chili, Garlic. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gode daa
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