Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2017
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62,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 54,05g | Prot: 174,60g | Carbs: 54,73g.
Café da Manhã: Лента Багет Французский, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Яичный Белок. Almoço: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Суп-пюре из броколли на кокосовом молоке, Лента Багет Французский. Jantar: Бахетле Стейк из Семги Паровой, Русское Море Форель Слабосоленая, Лента Багет Французский. Lanches/Outros: Bombbar Coconut, Bombbar Chocolate, Bombbar Danish Biscuit, Bombbar Coconut, Домик в деревне Молоко 0,5%, VPS Nutrition Изолят, BSN Amino X. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katrin_Ver
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