Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3482 kcal
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Gord: 83,20g | Prot: 245,38g | Carbs: 431,83g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Almoço: Montorsi Salami Milano, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Ei, Zimmermann Farmland-Schinken, Cathedral City Cheddar, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Jantar: Inkospor Power Cake, Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, DM Bio Backhefe, Aurora Weizenmehl Type 550, Zucker, Smanta Original Buttergeschmack, Kaufland Putenbrustfilet, Strauchtomaten, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Scitec Nutrition Whey Protein, Dextro Energy Magnesium. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei), Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. mais...
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2858 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 5 minutos, Remo - 9 minutos, Assistir TV - 2 horas e 12 minutos, Ler - 3 horas, Descansar - 9 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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