Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
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88,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Gord: 88,29g | Prot: 136,17g | Carbs: 300,31g.
Café da Manhã: Chiquita Banane, DM Leinsamen Geschrotet, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Aroy-D Kokosmilch, Birnen, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almoço: Milch 1,5%. Jantar: Spargel, Roter Tafelwein, Jever Fun, Kartoffeln, mit Resistenter Stärke, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Balsamico, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Strauchtomaten, Radieschen. Lanches/Outros: Hofmaier Jagdwurst, Milbona Quark Magerstufe, Aroy-D Kokosmilch. mais...
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3424 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 25 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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