Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
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69,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 59,05g | Prot: 74,76g | Carbs: 196,27g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Nesquik Kakaopulver, TiP H-Vollmilch 3,5%, Edeka Joghurt Mild 0,1%. Almoço: Südzucker Zucker, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Nutella Nutella, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Jantar: Rauch Happy Day Schwarze Johannisbeere, Gemischter Salat, REWE Honig Senf Dressing, Flammkuchen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Putenbrust Fleisch. Lanches/Outros: GutBio Gemüsesaft, Multinorm Heiße Zitrone, Edeka Maracuja Saft. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yoyoliu
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