Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 57,02g | Prot: 62,70g | Carbs: 202,84g.
Café da Manhã: Компот Ягодный, Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almoço: Хлебцы ржаные с лососевым риетом, Куриные Крылышки с Кожей, Банан, Куриный Суп. Jantar: Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Хлебцы ржаные с лососевым риетом, Цикорий с Молоком. Lanches/Outros: Вкусный День Творожная Масса с Курагой. mais...
|
|
2359 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Худси
|