Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
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71,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 71,44g | Prot: 119,49g | Carbs: 220,70g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Gewöhnlicher Feldsalat, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Aldi Kochschinken, Sweet Valley Ananas in Stücken, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Jantar: Aldi Bio Gemüsebrühe, Pflanzenöl, Gurke (mit Schale), Pellkartoffeln, Almare Dorade Royal. Lanches/Outros: Choco Bistro Vitalgebäck, Pink Lady Äpfel, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Latte Macchiato, Lambertz Nussecken, Rührkuchen, Leitungswasser, Darbo Schwarzer Johannisbeersirup verdünnt, Sunlife Multivitamin Brausetabletten. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ini.von.gage
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