Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2017
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Gord: 47,29g | Prot: 73,38g | Carbs: 198,61g.
Café da Manhã: Шоколадница Латте, Свежевыжатый Яблочный Сок. Almoço: Язык Говяжий Отварной, Картофель Отварной, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Jantar: Roshen Шоколад Brut 78%, Смешанный Зеленый Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Приготовленная Камбала, Перекресток Самса с Говядиной. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Йогурт Домашний, Клубника, Банан. mais...
|
|
2080 kcal
|
Exercício:
Bikram Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stasy.kazakova
|