Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2017
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
3161 kcal
|
Gord: 126,11g | Prot: 171,65g | Carbs: 239,51g.
Café da Manhã: Akardo Orzeszki Ziemne, Oshee Vitamin Water, Kujawski Olej, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Majonez, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Biedronka Tortilla Wraps. Almoço: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Mleko (Mleko), Tesco Musli Tropikalne, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Jantar: Smalec, Majonez, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Udko z Kurczaka bez Skóry, Majonez, Chleb Biały, Karkówka z Grilla, Kiełbasa z Grilla, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Piwo Jasne. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariovsv
|