|
Yediğim şeylerin kalorisine falan sürekli dikkat ediyordum biraz da hastalık gibi oldu hayatım da ilk kez diyet yapayım dedim daha çok kilo aldım 😳 şu an saldım açıkçası sadece akşam 8 den sonra bir şey yememeye çalışıyorum. Tek yaptığım şey de tarçınlı su içmek. Sanırım psikolojik etkenler daha ağır basıyor. Kendinizi kasmayın takıntı yapmayın ben yaptım kilo aldım 🤷🏻♀️
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|