Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2017
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83,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4249 kcal
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Gord: 112,01g | Prot: 303,74g | Carbs: 504,55g.
Café da Manhã: Weetabix Minis Choco, Bedros et Savino Figues Séchées, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Amandes, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Turini Penne Rigate au Blé Complet. Jantar: Charal Carpaccio Basilic, Auchan Riz Basmati, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Blanc d'Oeuf Cuit, Avocat. Lanches/Outros: Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Comptoir du Grain Riz Complet, Banane. mais...
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2976 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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