Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2017
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102,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 43,43g | Prot: 72,85g | Carbs: 147,95g.
Café da Manhã: Speckwürfel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Golden Toast Vollkorn Toast, Rührei. Almoço: Eisbergsalat, Kirschtomaten, Salzgurken, Leerdammer Leger, Penny Markt Saure Sahne, Aldi Kochschinken, Aldi Tortilla Wraps. Jantar: Speckwürfel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Nudeln. Lanches/Outros: Banane. mais...
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2687 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aNNa19871
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