Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2017
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62 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 57,86g | Prot: 47,15g | Carbs: 183,81g.
Café da Manhã: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Хлеб Бородинский, Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Говяжья Сосиска, Имбирный Эль, Сосиска Индейки, Сметана, Блина на Кефире. Jantar: Имбирный Эль, Zatecky Gus Пиво Светлое. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bornad
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