|
19,3%
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2310 kcal
|
Gord: 106,92g | Prot: 136,25g | Carbs: 199,30g.
Almoço: Naturalia Amandes Décortiquées, Priméal Graines de Courge, Carrefour Bio Lait Écrémé, Eco + Blé Soufflé au Miel. Jantar: Danone Danette Caramel, Priméal Graines de Courge, Naturalia Amandes Décortiquées, Oignons, Petit Navire Thon Blanc au Naturel, Vinaigrette Française, Roquette (Rocket), Fleury Michon le Supérieur Label Rouge. Lanches/Outros: Pizza Maison, Naturalia Amandes Décortiquées, Priméal Graines de Courge, Pizza Maison. mais...
|
|
2872 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ced06
|