Jornal de Pinguin1512, 19 mai 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2017
51,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

376 kcal Gord: 2,39g | Prot: 35,85g | Carbs: 57,32g.   Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Erdbeeren, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Aldi Salmiakko, Wasser, Wasser, Erdbeeren, Rote Paprika. mais...
1560 kcal Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Cross Training - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 55 minutos. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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