Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
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64,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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681 kcal
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Gord: 19,49g | Prot: 64,09g | Carbs: 66,61g.
Café da Manhã: Melancia, Cappuccino. Almoço: Cenouras, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo. Jantar: Couve Manteiga Crua, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Melão. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anacbenites
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