Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
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108,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Gord: 44,99g | Prot: 66,12g | Carbs: 347,89g.
Almoço: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Pırasa. Jantar: Şekersiz Çay, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Lanches/Outros: Fındık. mais...
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3150 kcal
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Exercício:
Cycling - 30 minutos, Ay yürüyüşü - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliyazici1980
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