Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
|
110,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
855 kcal
|
Gord: 56,19g | Prot: 68,97g | Carbs: 23,09g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Água, Suco de Limão. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Copacol Peito de Frango Desfiado, Itambé Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Prato, Cebolinha Verde, Sal, Chimichurri, Sabor da Terra Semente de Chia, Orégano, Ovo Mal Cozido. Lanches/Outros: Bourbon Ameixa Preta sem Caroço. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rafaelgo2008
|