Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Gord: 99,58g | Prot: 136,09g | Carbs: 170,19g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Goji Berry, Banana, Couve Manteiga Crua, DIM Albumina. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Qualitá Salsão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Liza Maionese tipo Caseira, Batata Doce. Jantar: Essential Nutrition Beef Protein, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana, Monama Açúcar de Coco Orgânico, Esfiha, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Abacate, São Braz Açaí Puro, Abacate. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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