|
18,4%
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2364 kcal
|
Gord: 106,12g | Prot: 106,62g | Carbs: 229,01g.
Almoço: Carrefour Bio Lait Écrémé, Sondey Galette de Riz Chocolat au Lait et Coco, Pain Complet, Priméal Graines de Courge, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Picard Steak Haché 5% MG, Naturalia Amandes Décortiquées, Picard Petits Pois Doux Bio. Jantar: Danone Danette Chocolat, Carrefour Pain Complet, Tomates, Vinaigrette, Casa Azzurra Mozzarella, Naturalia Amandes Décortiquées. Lanches/Outros: Priméal Graines de Courge, Andros Compote Pomme Poire, Lidl Pomme Bio Topaz, Pain Complet. mais...
|
|
2786 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ced06
|