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Note to self: 4 days gym this week. All heavy weights.
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 73,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 55,27g | Prot: 81,02g | Carbs: 145,42g.
Café da Manhã: Beta Alanine, Mocha, Inulin, Organic Porridge Oats (Gluten Free), Milled Linseed With Goji Berries, Sunflower & Pumpkin Seeds, Cranberry Classic Light, Milk (Whole Milk). Almoço: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), 30% Less Fat Salad Cream, Red Leicester Cheese, Seeded Batch (Large), Morrisons Carvery Honey Roast Ham. Lanches/Outros: CNP Pro Flapjack Chocolate Orange, Almonds, Coffee with Milk. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nilz76
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