Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
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84,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4023 kcal
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Gord: 82,79g | Prot: 325,35g | Carbs: 498,85g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Avoine Instantanée, Delisse Fromage Blanc 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Concombre (Pelé), Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Courgette, Oeuf, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Auchan Riz Basmati, Huile d'Olive, Tomates, Myprotein Impact Whey Isolate. Lanches/Outros: Amandes, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Comptoir du Grain Riz Complet, Banane. mais...
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3015 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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