Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Gord: 48,57g | Prot: 98,95g | Carbs: 128,17g.
Café da Manhã: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Jantar: Брянский Мясокомбинат Сосиски Молочные ГОСТ, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ого Отруби Пшеничные, Куриные Котлеты на Пару. Lanches/Outros: Бежицкий Хлебокомбинат Слойка "Аннушка", Коммунарка Шоколад Горький 68%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
|
1827 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 44 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _katrin32_
|