Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
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87,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2600 kcal
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Gord: 83,58g | Prot: 117,48g | Carbs: 351,28g.
Café da Manhã: Marmelade, Milch 1,5%, Magerquark. Almoço: Villa Gusto Natives Olivenöl Extra, Fjördens Lachsfilet in Honig-Senf-Sauce, Weißer Reis (Langkorn), Grüne Brechbohnen. Jantar: Frühlingszwiebeln, Nudeln, Ei, Butter, Gurke (Geschält), Villa Gusto Natives Olivenöl Extra, Schwarze Oliven, Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Junge Erbsen. Lanches/Outros: Marmelade, Milch 1,5%, Cornflakes, Milch 1,5%. mais...
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2717 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de philipp144
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