Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2016
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2285 kcal
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Gord: 112,75g | Prot: 184,20g | Carbs: 139,46g.
Café da Manhã: Isabela Bolacha Água e Sal. Almoço: Sadia Coxinha da Asa, Cenouras Cozidas, Repolho, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Coxinha da Asa, Queijo Branco, Isabela Bolacha Gergelim. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Banana Caturra, Mamão Formosa. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de DALNEI
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