Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1417 kcal
|
Gord: 52,75g | Prot: 131,48g | Carbs: 93,08g.
Café da Manhã: Body & Fit Low Calorie Meal. Almoço: Ei, Valblanc Verse Kaas, Carrefour Discount Rijstwafel. Jantar: Delhaize Red Curry Paste, Ringis Wokgroenten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Lanches/Outros: Waterijsje, Body & Fit Smart Bar, Vitalinea Yoghurt Kers, Gekookt Ei. mais...
|
|
3451 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 19 minutos, Lavar Louça - 25 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 56 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inkipinkie
|