Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4003 kcal
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Gord: 94,80g | Prot: 308,60g | Carbs: 486,99g.
Café da Manhã: Myprotein Peanut Butter, Amandes, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Marque Repère Riz Long Basmati, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Crevettes, Ovive Truite Fumée. Jantar: Auchan Riz Basmati, Blanc d'Oeuf Cuit, Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Myprotein Impact Whey Isolate, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons. Lanches/Outros: Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes. mais...
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3011 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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