Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
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84 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Gord: 26,49g | Prot: 342,52g | Carbs: 99,92g.
Café da Manhã: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриное Филе. Almoço: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Jantar: Морковь, Красное Яблоко, Груши, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Cybermass Whey Protein. mais...
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3137 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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