Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Gord: 25,36g | Prot: 67,58g | Carbs: 125,34g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Himbeeren, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Jantar: Erdbeeren, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Lidl Kabeljaufilet, Erlenhof Grüner Spargel, Bulgur (Gekocht), Knorr Sauce Hollandaise Light. Lanches/Outros: Gerolsteiner Apfelschorle, Tee, Tee, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Wasser, Pink Lady Äpfel. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Cross Training - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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