Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Gord: 44,08g | Prot: 57,84g | Carbs: 144,32g.
Café da Manhã: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Молочное Дело Творобушки. Almoço: AYAT Гранатовый Сок, Global Village Оливковое Масло, Лук, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Морковь. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Картошка Вареная, Куриный Бульон, Пиканта Аджика Домашняя, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lanches/Outros: Черкизово Колбаса Брауншвейгская. mais...
|
|
1806 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annelitulinen
|