Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
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62,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 24,51g | Prot: 111,24g | Carbs: 96,23g.
Café da Manhã: Киви, Яичный Желток, Яичный Белок, Карбонат. Almoço: Груши, Киви, Черемушки Лаваш Тонкий, Карбонат, Сыр Стародубский Моцарелла Русская. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Алые Паруса Суп Крем из Брокколи, Арбуз, Груши, Киви. Lanches/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, VPS Nutrition Изолят, BSN Amino X. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katrin_Ver
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