Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
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51,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 71,83g | Prot: 110,60g | Carbs: 228,43g.
Café da Manhã: Jabłko, Chleb Żytni, Zupa Jarzynowa (z Kawałami w Puszce). Almoço: McDonald's Sos Śmietanowy, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Awokado, Abramczyk Owoce Morza. Jantar: Kukurydza, Szynka Drobiowa, Koncentrat Pomidorowy, Pomidory, Omlet lub Jajecznica, Bułka Pszenna. Lanches/Outros: Szynka Drobiowa, Miód, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Kawa Bezkofeinowa. mais...
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1654 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Amamentar - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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