Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Gord: 63,06g | Prot: 57,46g | Carbs: 159,10g.
Café da Manhã: Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almoço: Мороженое Пломбир, Кукуруза Вареная, Салат с рукколой, Плов с Курицей. Jantar: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Бабаевский Элитный 75% Какао, Авида Биоматрикс. mais...
|
|
2446 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Худси
|