Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
|
71 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Gord: 63,78g | Prot: 86,64g | Carbs: 87,28g.
Café da Manhã: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Салат Овощной с Маслом, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Салат Овощной с Маслом, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lanches/Outros: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай, Viola Плавленный Сыр. mais...
|
|
1875 kcal
|
Exercício:
Бег - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vegera
|