|
0,5 кг за вчерашний день, это отличный результат. Но избыточного веса ещё хватает. Поэтому рано позволять себе поблажки и в голове хвалить себя. И как сказала Кэрри Брэдшоу "Проблема не в бёдрах, а в голове." Так что, девчонки, главное правильный настрой в мозгах.
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
339 kcal
|
Gord: 1,60g | Prot: 4,87g | Carbs: 87,05g.
Café da Manhã: Красное Яблоко. Almoço: Красные Яблоки. Jantar: Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Соленые Огурцы с Укропом. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|