Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1927 kcal
|
Gord: 86,49g | Prot: 133,63g | Carbs: 165,12g.
Café da Manhã: Abacate, DIM Albumina, Banana, Couve Manteiga Crua. Almoço: Abobrinha, Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Nazinha Sequilhos Sabor Leite. Jantar: Sushiaki Niguiri de Salmão, Filé de Peixe Empanado, Rolinho de Primavera de Vegetais, Filé de Frango Grelhado, Copra Açúcar de Coco, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Óleo de Coco, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Goji Berry. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikinho.muscle
|